Du 14 Août au 18 Août 2022

Voulez-vous savoir si la facilitation de la pleine conscience est une compétence à ajouter à votre panel de savoir-faire ?

Peut-être que vous enseignez déjà la pleine conscience de façon épisodique et vous voulez approfondir votre approche ? 

Peut-être que vous n'enseignez pas encore la pleine conscience mais vous aimeriez vous entrainer pour ajouter cette carte à vos propositions d'accompagnement individuel ou de groupe ?

Si c'est le cas, cette retraite est le cycle de formation certifiant que vous recherchez. 

Vous y trouverez la confiance nécessaire pour répondre avec votre cœur  - et la profondeur de votre pratique personnelle - aux questions et cheminements de vos étudiants. 

Si vous rejoignez le Cercle des Facilitateurs et la formation en ligne après cette retraite, vous bénéficierez d'une réduction substantielle. 

Selon moi, la facilitation de la pleine conscience a quelque chose de "magique". Et pour cela, je veille à garder les choses fraîches et vivantes.

Au cours des 35h00 de cette formation à la facilitation de la pleine conscience, vous explorerez :

Cette retraite complète de formation à la facilitation de la pleine conscience, vous permettra de transmettre la pleine conscience de manière simple et efficace sur votre lieu de travail, auprès du grand public ou dans tout autre cadre où vous intervenez actuellement. 

Mes méthodes sont simples mais efficaces et vous seront bénéfiques, à vous comme à vos élèves, lorsque vous commencerez à les guider dans leur cheminement. Permettez-vous de surprendre vos étudiants et vos collègues de travail, non seulement par ce que vous transmettez, mais aussi par la manière dont vous leur facilitez les choses.

Tout au long de cette retraite, la facilitation de différentes pratiques de pleine conscience essentielles seront mises en lumière :

Pendant 7 jours, nous vivrons dans un cadre à la fois professionnel et décontracté. Nous alternerons des temps de pratique personnelle avec des temps d’entrainement à la facilitation de la méditation pleine conscience.

Et puis, nous prendrons aussi du bon temps : pour nous reposer, échanger avec nos pairs, nous balader sur les nombreux sentiers de randonnée à proximité, flâner seul ou en groupe, nous baigner à la cascade de la rivière sauvage qui coule pas loin.

Une pause numérique - facultative mais recommandée - vous sera proposée pendant toute la durée du stage afin de vous immerger au mieux dans l'expérience.

Nul besoin d’être expérimenté en facilitation pour participer à ce séjour. Il est cependant préférable :

• d'avoir expérimenté un programme basé sur la pleine conscience d’au moins huit semaines (MBSR, MBCT, MBCL ou autre) ;
• et/ou d'avoir déjà suivi une retraite ou un stage de pleine conscience ;
• et d'avoir eu un entretien avec l'enseignant.

• 8h00 de pratique par jour (35h00 au total) ;
• Incluant des temps de réflexion personnelle et d'échanges entre participants ;
• des temps de silence ;
• des temps libre.

Depuis 35 ans, il a exploré diverses approches : arts martiaux, contemplation chrétienne, PNL, hypnose ericksonienne, coaching, meta-states, chamanismes celtique et toltèque, dzogchen tibétain, yoga du rêve...

Formateur professionnel depuis 2005 et certifié à l'instruction de la MBSR, il exerce aujourd'hui comme facilitateur de pleine conscience et formateur de facilitateurs. Il organise des conférences, stages, retraites et voyages méditatifs depuis 2015.

En 2019, il a partagé toutes ses découvertes sur la méditation pleine conscience dans un livre : "L'art de vivre en pleine conscience", Ed° de Mortagne, 320 pages.

En tant qu'instructeur MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) certifié, Jean-Marc Terrel est formé au protocole élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn dans les années 70.

Sa certification professionnelle lui offre la reconnaissance des organisations ci-dessous :

Je voudrais vous dire …combien ce temps de retraite et de facilitation a été riche de découvertes, d’expérimentation, de partage,  et joyeux de nos «  grains de folie ».

En 2015, J’ai fait mes premiers pas en méditation pleine conscience avec Jean-Marc Terrel en suivant ses réflexions et ses méditations. Tout naturellement, je me suis engagée dans la formation à la facilitation en octobre 2021 pour poursuivre mon chemin avec lui. Et ce mois d’aout 2022, la retraite de facilitation a clôturé cette première partie  de la formation. J’ai partagé ce temps fort avec d’autres facilitateur/trices.

J’ai fait face à mes peurs, à mes doutes, j’ai exploré des temps de silence, compris que la lumière comme l’ombre font partie de moi et j’ai appris à les apprivoiser. J’ai fait face à ma vulnérabilité et sais désormais qu’elle me mène vers plus d’authenticité. Et cela, toujours avec une infinie bienveillance, une merveilleuse délicatesse de la part de Jean Marc et du groupe de pairs.

Je suis prête à aller de l’avant, avec tout ce que je suis, vulnérable, imparfaite, exigeante, curieuse, enthousiaste, pour devenir une facilitatrice qui contribue à plus de bienveillance, d’authenticité et de joie autour d’elle.

MERCI à vous tous de m’accompagner sur ce chemin de la PC

Parce que tout est déjà là !

La retraite en quelques mots clés pour moi: Liberté, humanité, vulnérabilité, écoute, curiosité, simplicité, humilité, connexion, émotions, joie, gratitude...

Evelyne Karroum

Sophrologue, Consultante en Mobilité Professionnelle, animatrice d'ateliers

Le matériel requis :

A prévoir :

• des vêtements d'extérieur (veste de pluie, chaussures de marche) ;

• un maillot de bain + chapeau ou casquette ;

• de la crème solaire et du répulsif à moustiques bio (pour les soirées à la belle étoile) ;

• Tapis de sol et coussin de méditation ;

• Un plaid ou une couverture légère ;

• Une bouteille ou gourde d'eau ;

• De quoi prendre des notes.

Les dates et horaires :

Du dimanche 14 août à 18h00 (accueil dès 15h00) au jeudi 18 août à 16h00.

Les horaires de la journée type sont donnés ci-dessous à titre indicatif. Ils peuvent faire l'objet de modifications en accord avec le groupe et les besoins exprimés par les participants.

Journée type :

07h15 – Méditation en silence.

08h00 – Repas.

08h45 à 12h45 – Pratiques, exercices, expérimentations, échanges, instructions et pratiques.

12h45 à 17h00 – Repas et Temps libre.

17h00 à 19h45 – Pratiques, exercices, expérimentations, échanges, instructions et pratiques.

20h00 – Repas.

Les repas :

Nous avons fait le choix de repas préparés localement, légers et savoureux. Des pauses, nous seront également servies. Les repas seront servis dans la grande salle commune ou à l'extérieur, sur la terrasse avec vue panoramique. Boissons non alcoolisées comprises.

L'hébergement :

5 belles chambres comportant chacune 2 à 3 lits, toutes avec une salle-de-bain et des sanitaires privatifs. 

A NOTER : Il n'est pas possible d'installer ni tente, ni camping-car sur place. L'hébergement sur place en chambre est donc obligatoire.

L'accès :

A 2h00 de route à l'ouest de Valence, 1h00 du Puy-en-Velay, tout proche du mont Gerbier qui accueille les trois sources de la Loire, plus long fleuve de France. L'adresse exacte vous sera communiquée une fois votre participation au stage confirmée.

À noter : nous limitons nos stages à 4 participants minimum et 15 maximum. Les inscriptions se terminent au plus tard le mercredi 10 août à minuit.

Votre réservation comprend deux parties : les frais d'animation + les frais d'hébergement en pension complète.

1. Les frais d'animation :

• 450€/personne. 
  

2. L'hébergement en pension complète :

Comprend vos nuitées + vos repas du samedi soir au vendredi midi + les pauses + les frais de nettoyage du gîte.

• 480€ (300€/pers. d'hébergement + 180€ pour les 12 repas, les pauses et boissons non-alcoolisées comprises).

3. Coût total :

• 930€/pers.

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Les conditions d'annulation :

En cas d’annulation par un participant : 2 mois avant l’événement, votre acompte est remboursable déduit des frais d’administration de 100€. En cas d’annulation 1 mois avant l’événement, 50% est remboursable. En cas d’annulation moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.

Les participants peuvent souhaiter souscrire une assurance pour se couvrir en cas d’éventualité.

Si les animateurs devaient annuler cet événement, nous vous retournerons l’acompte et toutes les sommes payées.

Dans le cas où le gîte devait annuler cette retraite en raison de mesures gouvernementales, trois choix seront proposés aux participants :

1. Crédit pour un futur stage :

C’est notre option préférée, car elle soutient notre capacité financière. Tout ce que vous avez déjà payé sera conservé à votre crédit. Pendant 3 ans après la date prévue du présent stage, vous pouvez rejoindre n'importe quel stage (co)organisé par Jean-Marc Terrel.

2. Remboursement moins les frais d’administration :

Vous demandez le remboursement. Nous vous rembourserons les sommes déjà payées moins 100€ de frais administratifs.

A noter : si vous savez/pensez qu’il est probable que vous ne serez pas présent au stage, nous en informer le plus tôt possible peut nous permettre d’attribuer votre place à quelqu'un d'autre. Ce sera donc grandement apprécié.

Nous sommes très attentifs à constituer un groupe motivé et équilibré. 4 participants minimum et 15 maximum pour ce stage.

Afin de faire préalablement connaissance, de valider avec vous que ce stage correspond ou pas à ce dont vous avez besoin et répondre à vos questions, un entretien individuel préalable de 30mn max. vous est proposé.

Sélectionnez le jour et l'heure qui vous conviennent ci-dessous :

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