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Durée 1H20

Avec la ​​​​MBSR en ligne, Apprenez en 9 Séances Seulement
Comment Installer en Vous le Calme Intérieur.

La MBSR est le programme d'entrainement à la pleine conscience le plus étudié, testé et validé scientifiquement. Découvrez des pratiques et des principes fondés sur des preuves, afin de vous aider à tirer parti de vos ressources intérieures.

Cette séance d'orientation offerte, qui fait pleinement partie du programme MBSR en ligne, est un préalable à toute inscription à un programme MBSR online.

Vous y apprendrez:

Au terme de cette séance de 1h20, vous saurez comment cultiver votre santé, votre équilibre et votre sérénité d'esprit avec la MBSR.


MBSR online avec Jean-Marc Terrel

Jean-Marc Terrel

Auteur, enseignant de méditation et instructeur MBSR certifié

Avec sérieux mais sans se prendre au sérieux, Jean-Marc Terrel - alias Monsieur Mindfulness - est l'auteur de "L’art de vivre en pleine conscience", un guide de 320 pages paru aux Editions de Mortagne (2019).

Enseignant de pleine conscience et de méditation depuis 2015, il donne des conférences, offre des formations et organise des voyages initiatiques à travers le monde.

Suivi par plus de 200.000 personnes sur les réseaux sociaux, c’est l’un des représentants de la pleine conscience les plus populaires de la francophonie.

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